محققان ميگويند در پيش گرفتن شيوهاي سالم در زندگي حتي در افرادي كه براي فشار خون بالا و يا كلسترول دارو مصرف ميكنند ميتوان خطر ابتلا به بيماري قلبي را بطور چشمگيري كاهش داد.
خبرگزاري رويترز از واشنگتن به نقل از اين محققان گزارش داد: مردان ميانسالي كه اين گونه داروها را مصرف ميكنند ميتوانند با رعايت تغذيه صحيح، سيگار نكشيدن، وزن طبيعي ، عدم مصرف مشروبات الكلي و ورزش منظم شانس ابتلا به بيماري قلبي را ۵۷درصد كاهش دهند.
افرادي كه اين داروها را مصرف نميكنند درصورتي كه اين شيوه زندگي را در پيش گيرند خطر بروز بيماريهاي قلبي را ۸۷درصد كاهش ميدهند.
“استفاني چيئو” نويسنده ارشد اين مطالعه گفت: اين مطالعه نشان ميدهد هيچ جايگزيني براي يك شيوه زندگي سالم وجود ندارد.
در اين مطالعه ۴۳هزار مرد ۴۰تا ۷۵ساله كه در زمان آغاز اين مطالعه در سال ،۱۹۸۶به ديابت، بيماري قلبي و ساير بيماريهاي مزمن مبتلا نبودند مورد بررسي قرار گرفتند.
اين افراد سالي دو بار پرسشنامههايي را پر كردند و محققان از اين اطلاعات براي پي بردن به ارتباط ميان بيماري قلبي و عادات شيوه زندگي استفاده كردند.
در اين مطالعه ديده شد فوايد رعايت عادات سالم در زندگي حتي اگر بعدها درپيش گرفته شود مشهود است.
چيئو گفت: “به بيان ديگر هيچ گاه براي تغيير عادات شيوه زندگي دير نيست. اگر در ميانسالي و يا حتي ديرتر از آن تغييراتي در شيوه زندگي خود ايجاد كنيد باز هم ميتوانيد به فوايد آن دست يابيد.
وي گفت: در اين مطالعه ديده شد مرداني كه تمامي اين پنج عادت سالم را رعايت ميكنند با كمترين خطر ابتلا به بيماري قلبي روبرو هستند.
[
چاپ خبر ] [ کدخبر: 198504131928 ] کلمات کليدی: علمی
